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Aktuelles

Sportabzeichen im TSV Daverden

Liebe Sportlerinnen und Sportler,

nach er Sommerpause findet die Sportabzeichen-Abnahme jetzt wieder jeden Dienstag um 18 Uhr auf dem Sportlatz am Schulzentrum statt, bis zum 29.09.2020 dauert die Saison in diesem Jahr. Die allgemeinen Verhaltensregeln sind zu beachten.

Informationen unter 04232/8255.

Das TSV-Daverden-Sportabzeichen-Team.

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MamaWORKOUT "Fit & Schön mit Babybauch" ab 27.August 2020- OUTDOOR

Nach der Sommerpause starten wir wieder...kugelrund, aber fit wie ein Turnschuh!

Du bist schwanger und möchtest dich weiterhin sportlich betätigen?

Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Das Fitnesstraining nach dem MamaWorkout-Konzept ist genau auf die Bedürfnisse der Frauen in der Schwangerschaft angepasst. Du trainierst mit anderen Schwangeren, tauscht dich aus und knüpfst Kontakte.

Wir starten jede Stunde mit einer kleinen Basis-Theorie. Körperliche Veränderung, Beckenboden, fitte Mitte! Dann beginnen wir mit einem sanften Kraftausdauer-Teil, gehen dann über in den Kräftigungsteil, bei dem Bauch, Beine, Po und Arme trainiert werden. Ja, auch der Bauch wird zusammen mit dem Rücken und dem Beckenboden als eine Einheit –die fitte Mitte- trainiert. Alles auf eine sanfte, dem Babybauch angepasste Art und Weise!!! Zum Schluss belohnen wir uns mit einem Entspannungsteil und tanken Kraft für den Alltag!

Empfohlen ab der 13. SSW und auch noch bis zum Ende der Schwangerschaft durchführbar!

Trainings-Ziele:


–          Krafterhaltung
–          Erhaltung der Ausdauerfähigkeit
–          Haltungsanpassung, -verbesserung
–          Kräftigung & Mobilisierung des Rückens und des Beckens
–          Beckenboden-Wahrnehmung, -Training, -Entspannung

Voraussetzung:


–          Deine Schwangerschaft verläuft normal!
–          Es gibt keine Einwände bezüglich der sportlichen Betätigung seitens des Gynäkologen!

Nächster Kurs: donnerstags, 27.August 18.30-19.30 Uhr (6 Termine), Outdoor im Schlosspark Etelsen

Weitere Informationen & Anmeldung unter 0151-46 47 0131

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MamaWORKOUT "Fit mit Baby" KRANKENKASSENZERTIFZIERT startet ab November Indoor

Es ist wieder soweit!

 

Es geht in unsere schöne Halle zum IndoorTraining nach dem MamaWORKOUT-Konzept.

 

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter nach der Rückbildung

Nach der Geburt ist es wichtig wieder langsam und gezielt Übungen zu machen, die die Körpermitte aktivieren und die Muskeln wieder vernetzen.

- die Wahrnehmung und das funktionale Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult

Der Körper wird nach den Strapazen von Schwangerschaft und Geburt wieder fit, durch Kräftigung, Dehnung und Mobilisation.

- Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, deine Haltung wird aufrechter und Du fühlst Dich fitter.

Das Gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining für Mütter  wird nach medizinischen Vorgaben durchgeführt.  In jeder Kursstunde ist ein kleiner theoretischer Teil dabei, in dem es unter anderem um die Veränderungen in deinem Körper nach der Geburt geht und was du dabei beachten solltest. Wahrnehmungsübungen und Alltagstipps runden den Theorieteil ab.

Und das Beste daran: dein fleißiges Training wird belohnt. Du bekommst bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. Qualität, die sich auszahlt.

--> 10 Termine

--> Start November 2020

Wenig Plätze frei!!!

Bitte anmelden oder weitere Fragen unter 0151-46 47 0131.

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MamaWORKOUT! Kursstart nach der Sommerpause - Neue OutdoorKurse Ende August im Schlosspark

Du bewegst Dich gerne an der frischen Luft? Dann sicher dir jetzt einen Platz bei uns!

Dann ist der Outdoor Kurs genau richtig für Dich!

 

 

Fitness outdoor ist nicht nur ein Trend, sondern tut auch gut! Ein gezieltes Ausdauertraining gemeinsam, wenn gewünscht auch mit dem Baby durch Fast-Walking kombiniert mit Einheiten zur Kräftigung und Mobilisation der durch den Kinderalltag gestressten Muskeln und Gelenke fördern die Fitness. Alltagstipps für eine gesunde und entspannte Lebensweise mit Baby gibt es zudem. MamaWorkout outdoor ist für junge Mütter nach der Rückbildung & Schwangere (ab 13 SSW). Dieser Kurs bietet der jungen Mama oder der schwangeren Mutter die Möglichkeit, sich alleine oder gemeinsam mit dem Baby gesund und fit zu halten.Während der gemeinsamen Walking Tour trainieren wir mit allem, was wir auf dem Weg finden. Ob Parkbänke, Baumstämme oder Kinderspielplätze, nichts wird vor uns sicher sein.

Du kannst dein Kind je nach Bedürfnis tragen oder schieben. Ich berate dich gern, wenn du Fragen hierzu hast.

 

Ein großer Spaß in der Natur, auch für die Kleinen!

  

  • Du trainierst Deine Ausdauer an der frischen Luft
  • Du verbesserst Deine Fitness und förderst Deine Gesundheit
  • Du wirkst den typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen
  • Deine Körpermitte wird fitter und straffer
  • Dein Kind darf dabei sein
  • Du lernst andere nette Mütter mit Baby kennen
 

Wer kann teilnehmen?

Grundsätzlich können alle Mütter & Schwangeren teilnehmen die sich gerne an der frischen Luft bewegen. 

 

 Folgenden Punkte solltest Du allerdings beachten:

  • Du warst bei der gynäkologischen Nachuntersuchung und es gab keinen Befund.
  • frühestens 12 Wochen nach ET
  • Du solltest einen Rückbildungskurs besuchen oder diesen bereits abgeschlossen haben. Dieser Kurs ersetzt KEINE Rückbildung!
  • Du hast keine akuten Beschwerden (gern berate ich dich bei individuellen Problemen)
  • ab der 13.SSW bis ET (sofern keine medizinischen Parameter dagegen sprechen)

Ort: --> Verden Stadtwald (ggf.)

        --> Etelsen Schlosspark

 

Weitere Informationen & Anmeldung unter 0151-46 47 0131

NUR NOCH RESTPLÄTZE vorhanden!!!

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Tennisferienpass für Erwachsene

Mal eine neue Sportart ausprobieren? Oder wieder mit Tennis anfangen? Die Tennisabteilung bietet einen Ferienpass für Erwachsene an. Er beinhaltet 6 Trainingsstunden, dienstags oder freitags. Bei Interesse: Verena Cassens ansprechen oder per Mail: sportwarte.daverden@web.de

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Geschäftsstelle mit neuer E-Mail Adresse

Die Geschäftsstelle ist ab sofort unter der neuen E-Mail Adresse tsv-daverden@magenta.de zu erreichen.

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Boule-Turnier 2020

Aufgrund der Corona-Pandemie muss das Boule-Turnier 2020 leider abgesagt werden!

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100 Jahre TSV Daverden

Verschiebung des Festaktes auf den 05. Mai 2021

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Frauengymnastik

Frauengymnastik im TSV Daverden

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Tanzworkshop

Tanzworkshop der Folk Dance Gruppe

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Handballabteilung unterwegs auf dem Freimarkt

Auch in diesem Jahr ging es in das Bayernzelt, um ein paar lustige und gesellige Stunden zusammen zu verbringen.

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3 x Koenen-Bau in Daverden

Schon zum dritten Mal in Folge hat sich die Firma Koenen- Bau Immobilien, auf dem Bild mit Geschäftsführer Jörg Elfers und Frau Katja, bereit erklärt die Jugend- Handballabteilung des TSV Daverden mit neuen Trikots zu unterstützen. Neben der mC-Jugend in der Landesliga, der mB-Jugend in der Regionsoberliga, ist nun auch die mA-Jugend JMSG Daverden- Walle in der Regionsoberliga mit Trikots ausgestattet. Erfolgreich sind alle 3 Mannschaften in ihren Ligen unterwegs.

Der Handballvorstand, sowie alle Spieler und Trainer bedanken sich herzlich bei Jörg und Katja Elfers von Koenen-Bau Immobilien GmbH.

Nach langer Zeit konnte der TSV Daverden, mit Hilfe des TSV Walle, wieder eine mA- Jugend für die Handballsaison melden. Ausgestattet mit neuen Trikots der Firme Koenen-Bau Immobilien GmbH, mit auf dem Bild Geschäftsführer Jörg Elvers und Frau Katja, gehen die Spieler mit ihren Trainern Torsten Liebrum und Julian Penczek in der Regionsoberliga erfolgreich auf Torejagd.

Die Spieler mit ihren Trainern und die Handballvorstände aus Daverden und Walle bedanken sich herzlich bei Jörg Elfers von Koenen-Bau Immobilien GmbH

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